なぜだ！！寝れない！！ 良くありますよねそんな時。 私も寝れなくてかなり長い間困ってました。 嫌なことを思い出して、寝れない。 仕事での失敗を思い出して、寝れない。 好きなあの子のことを考えて、寝れない。 ムラムラして、寝れない。 良くあることだ…

なんだかもう疲れた..... 交友関係での悩みがあったり、仕事が大変だったりでもう疲れた。 なんかどこか遠くに行ってしまいたい。 というか死んでしまいたい。 痛いのは嫌だけど、これ以上つらい思いをするのは嫌だ。 職場の嫌いな人の前ではすぐ萎縮して胃…

朝のダルさの原因は低血圧！？ これまで私は朝のダルい感じに悩まされてきました。 朝はとにかく布団から出たくない、疲れがピークになってる、頭が全く働かない、といった症状に悩まされてきました。 これまではうつ病による倦怠感だと考えていました。 し…

バナナダイエットをなぜしようと思ったか？ 皆様は食事で気を付けてることなどはありますか？ ダイエットなどをしている方はいますか？ そういう私も絶賛ダイエット中です。 これまでダイエットとは無縁の生活を送っていましたが、 抗うつ薬を飲み始めてから…

皆さんは漫画の「凪のお暇」はご存知ですか？ 今日1巻目を読み終わりました。 ここからネタバレ注意です！ まず思ったことは凪ちゃん思い切り良すぎ。 なかなか今の職場に不満があっても退職することはできないと思います。 まずは転職先を見つけてから、退…

皆さんは今日はどんな日でしたか。 いい日でしたか？ 楽しい日でしたか？ 忙しい一日でしたか？ 良くない日でしたか？ 私は今日はいい日でした。昨日は日中から続けて当直でしたが、今日昼には仕事を終えることができました。 まだまだ自分の無力さを痛感す…

これを読んでる人で朝がツライ人はいませんか？ ベットから出るのがツライ。 午前中ずっと寝てしまう。 午前中は頭が死んでる。 朝は体がだるくツライ。 そんな方もいると思います。 私も午前中は仕事中うつらうつらしてしまうことが多いです（汗） うつ病は…

初めまして、mtymkunです。 私は医療関係の仕事をしております。まだまだ社会経験が浅く、慣れない仕事に戸惑うことも多いです。それでも頑張って仕事しています。 また私はうつ病を患っておりまして、このブログでは自分がうつ病を治す過程を記録していきた…