うつ病で働き続けるには自己管理が大切。 毎日薬を飲む。体調をコントロールする。栄養を管理する。 どれも大切ですね。 こんにちは、自己管理ズタボロなくるくろです。 自己管理をきちんとするにはどうすればいいんでしょうか？ 私は自己管理が下手です。 …