くるくろ日記

うつ病になった医者の日記【治療8年目】

2023-03-20から1日間の記事一覧

寝られない時は100数える。不眠の辛さを軽くする話。

眠りづらくて、すぐ起きる うつ病の影響なのか、日中のストレスのせいなのか、なかなか寝られない。 寝られないのはもどかしい。 かと言って、起きてないかをする元気もない。 寝られないことを考えていたら、錆びたドアがイメージされた。 眠りに入るための…